Почему ребенок храпит во сне и как с этим бороться

Храп у ребенка во сне: причины и лечение

Время от времени среди ночи всхрапывают не только люди старшего возраста, но и маленькие дети. И, несмотря на то что согласно статистике, таких детишек всего около 5%, а основные причины храпа во сне у ребенка и взрослого разные, он также может привести к проблемам со здоровьем и оставлять его без внимания нельзя. А является ли детский храп маркером какого-то заболевания или же временным неудобством может достоверно определить только врач.

Почему малыши храпят

Ребенок начинает храпеть, когда мягкие слизистые ткани, расположенные в глотке и носовых проходах, отекают и сужаются. Воздух, через суженные проходы проходит с трудом, вибрируя и издавая характерные храпящие звуки. При этом носовое дыхание полностью или частично затрудняется, и малыш вынужден дышать ртом.

Механизм возникновения храпа почти всегда одинаков, а вот причины сужения дыхательных проходов и увеличения лимфатических тканей могут быть разными:

  • инородный предмет (пуговица, бусинка, кусочек пищи), застрявший в носу малыша, вызвавший отеки слизистой и заставляющий его дышать ртом;
  • жир, выстилающий мягкие внутренние ткани, в том числе и слизистую глотки при ожирении третьей и выше степени;
  • простудный или аллергический ринит, ведущий к отеканию неба, небного язычка и слизистых носа и горла;
  • функциональная слизь, часто забивающая носовые ходы у новорожденных;
  • врожденные и приобретенные деформации черепно-лицевого строения, приводящие к узости просветов глотки;
  • аденоиды ― увеличенные носоглоточные миндалины.

Последний из вышеперечисленных факторов у детей встречается чаще всего. Его пик приходится на возраст от 2 до 12 лет, и медики признают его основной причиной храпа у ребенка во сне. Миндалины защищают организм, препятствуя проникновению в него болезнетворных микробов. Их рост происходит в результате частых вирусных инфекций, когда они не справляются со своим предназначением и ребенок, не успев полностью восстановиться после одной простуды, подхватывает следующую.

Рост аденоидов происходит в три этапа. Признаком первого, начального этапа и является внезапно появившийся храп. Часто папы и мамы не акцентируют на нем внимание, поскольку в это же время малыш, как правило, бывает простуженным. Издаваемые им звуки родители объясняют насморком и забитым слизью носиком. Если и после выздоровления ребенок храпит, это говорит о том, что его миндалины увеличены.

На втором этапе роста аденоидов ребенок храпит постоянно. Из-за того, что носовые проходы у него почти всегда заложены, он дышит ртом, Это приводит к сухости слизистых, которые уже не могут противостоять проникновению вирусов, а также к остановкам дыхания во сне ― апноэ. Ребенок болеет все чаще, а насморк, тонзиллит и ангины переходят в хроническую форму.

Аденоиды третьей и выше степени ― это уже серьезное хроническое заболевание, которое требует немедленного лечения под наблюдением врачей. Разросшиеся миндалины закрывают носовые ходы, не дают нормально дышать и высыпаться. При этом у ребенка страдает не только нос, но и уши, и может развиваться тугоухость. Еще недавно практиковалось удаление аденоидов даже на ранних стадиях развития, и их рост редко достигал даже третьей степени. Сегодня врачи не так категоричны и рекомендуют прибегать к хирургическому вмешательству только в крайних случаях, стараясь уменьшить аденоиды более щадящими методами.

Чем опасен детский храп

Крепкий и здоровый сон один из трех китов, на которых базируется здоровье маленького человека. Научно доказано, что он разделяется на глубокую и быструю фазы, поочередно сменяющие друг друга. Храп вызывает постоянные микропробуждения. Они не позволяют мозгу малыша погрузиться в глубокую фазу сна, что очень плохо сказывается и на его дневном самочувствии. Поэтому за храпящим ребенком следует наблюдать не только, когда он спит, но и когда бодрствует.

Во время простуды дети почти всегда похрапывают и тяжело дышат во сне. После выздоровления спокойный, с ровным и тихим дыханием сон восстанавливается. Периодический храп у грудного младенца не всегда грозит неприятными последствиями, но когда он становится регулярным нужно насторожиться. Характерные для этой патологии кислородное голодание и недосып отрицательно сказываются на мозговой деятельности грудничка, а в моменты бодрствования младенец становится капризным и вялым.

У ребенка постарше негативные последствия храпа, напротив, могут способствовать агрессивному поведению, гиперактивности, чрезмерному возбуждению, нарушению концентрации внимания и, как следствие, проблемам со сверстниками и обучаемостью. Когда нарушение дыхания во сне переходит в хроническую стадию, эти проблемы усугубляются и замедляют физическое и умственное развитие ребенка.

Невозможность месяцами как следует выспаться и отдохнуть может также стать причиной ожирения. Лишние килограммы накапливаются из-за вызванного недосыпом гормонального сбоя и отсутствия днем необходимых для гармоничного роста подрастающего организма нагрузок. Кроме того, хроническая усталость и низкая дневная активность негативно сказываются на работе желез, отвечающих за переработку пищи и обменные процессы.

Не нужно дожидаться, что храп у ребенка исчезнет сам по себе. Какими бы причинами он не был вызван, периодический он или постоянный, в любом случае храпение во сне ― патологическое состояние организма, а не норма, и относиться к нему нужно со всей серьезностью.

Как избавить ребенка от храпа

Даже если он не сопровождается громкими звуками, понять, что ребенок храпит несложно. Для этого нужно прислушаться к дыханию малыша и посмотреть на то, в какой позе он спит. У храпящего обычно запрокинута голова, открыт рот, он сопит, прерывисто дышит, иногда беспокойно вертится и дергает ногами.

Любой храп у ребенка во сне, независимо от его причины, становится поводом для беспокойства и родителям хочется, чтобы он поскорее прекратился. Но будить чадо посреди ночи и отчитывать его за шум ни в коем случае не следует. Малыши, также как и взрослые не контролируют себя во сне, и резкое пробуждение может напугать их. Единственное, что стоит попытаться сделать ― осторожно помочь сменить позу, когда он спит на спине, перевернув его на бочок, а затем попробовать выяснить причины затрудненного дыхания:

  1. 1 Одной из причин детского храпа может быть скопление в носоглотке сухой слизи из-за того, что воздух в комнате, где спит ребенок слишком сухой и теплый. Поэтому ночью температура воздуха в детской не должна превышать 18 °C, а его влажность составлять не менее 50%. А чтобы исключить аллергические реакции, приводящие к отекам слизистых, необходимо регулярно проветривать комнату перед сном и следить, чтобы в ней не было пыли и плесени.
  2. 2 Если ребенок не простужен и захрапел внезапно, проверьте, не вызваны ли ночные «трели» посторонним предметом, застрявшим в носовом проходе. Ни в коем случае не пытайтесь вытащить его самостоятельно, а обратитесь за неотложной врачебной помощью.
  3. 3 Иногда храп может быть спровоцирован абсолютно банальным обстоятельством ― неудобной высокой подушкой. Она чрезмерно приподнимает голову ребенка и тем самым способствует перекрыванию и без того не слишком широкого просвета детской гортани. Стоит заменить такую подушку на менее объемную или ортопедическую, как храп немедленно прекратится.
  4. 4 Если отек слизистой и храп вызваны простудой, то после адекватного лечения они должны пройти вместе с ней. В процессе лечения не увлекайтесь сосудосуживающими препаратами. Такие средства вызывают быстрое привыкание и зависимость. Старайтесь использовать их только на ночь, а днем промывайте нос малыша соленой водой или специальными спреями.
  5. 5 В ситуациях, когда простуда прошла, а храп не отступает, необходимо обратиться к врачу для его диагностики и только после этого, ориентируясь на ее результаты, приступать к лечению. Во всех случаях (аденоиды, аллергия, черепно-лицевые деформации, ожирение) терапия будет различной, поэтому так важно выявить истинную причину отека слизистой.
  6. 6 Иногда, чтобы исключить риск хронических заболеваний, медики советуют избавиться от миндалин с помощью операции. Но спешить с этим не нужно. В частых простудных заболеваниях виноваты не аденоиды, а слабая иммунная система. Их лечение лучше начинать с консервативных методов препаратами, борющимися с вирусами и повышающими сопротивляемость организма, снимающими отечность физрастворами, курсовыми физиотерапевтическими сеансами, ингаляциями. Такие меры помогают сдерживать рост миндалин, и очень часто к подростковому возрасту ребенок «перерастает» заболевание, и оно полностью проходит. Если же щадящая терапия не помогает, а разросшиеся миндалины вызывают апноэ во сне, постоянные отиты, негативно влияют на речь и слух, скорее всего, придется их удалить.
  7. 7 Анатомические особенности, приводящие к храпу: искривление носовой перегородки, расщепленное или западающее небо, мелкая нижняя челюсть, узкие носовые проходы, полипы в носу и горле и им подобные исправляются преимущественно хирургическим путем.

Важную роль в избавлении ребенка от храпа играет то, как относятся к этой проблеме родители. Чтобы восстановить и поддержать детское здоровье они на личном примере должны показать своему чаду, что такое здоровый образ жизни и привить к нему любовь. Если родители вместе с детьми станут заботиться о своем иммунитете: закаляться, много гулять на свежем воздухе, по мере возможности заниматься спортом и сбалансированно питаться, то многие, связанные со здоровьем неприятности обойдут семью стороной, а детский сон будет крепким и без «музыкального» сопровождения.

Особенности развития и лечения детского храпа

Храп – проблема, обычно возникающая во взрослом возрасте. Понятны недоумение и страх родителей, если начинает храпеть малыш. Попробуем разобраться, что такое похрапывание во сне, чем оно отличается от сопения, какие факторы на него влияют, как их устранить, когда необходимо немедленно обращаться к специалисту.

Развитие ронхопатии в детском возрасте

В норме прохождение потока воздуха через дыхательные пути происходит практически беззвучно и в момент сна, и в период бодрствования. Если стенки глотки от воздействия воздушной струи начинают вибрировать, соприкасаться, дребезжать – возникают характерные звуки, именуемые храпом

Читать еще:  Глухой кашель у ребёнка и взрослого: причины, лечение

Проявления храпа у ребенка

Храп – это не только звуки, сопровождающие сон. Процесс похрапывания всегда свидетельствует о нарушении дыхательной функции, опасен осложнениями, угрожает здоровью.

Важно определить, какая причина вызвала патологию, и своевременно её устранить.

Сопит или храпит: как понять

Иногда родители принимают за храп посапывание – так называемую, заложенность, которая не сопровождается низкочастотным дребезжащим диапазоном. Главное отличие от храпения таково: ребенок будет спокойно спать. Состояние часто встречается у младенцев.

Обусловлено оно такими факторами:

  • узостью носовых ходов грудничков;
  • сухостью и повышенной температурой воздуха в спальне;
  • неудачно подобранной подушкой;

Сопеть малыш может и в начальном периоде ОРВИ из-за отечности слизистой оболочки носа. Если при создании комфортных условий, симптом не исчезает, необходимо обратиться к специалисту.

Раскрываем причины

Детский возраст неоднороден. Причины храпения у годовалого отличаются от таковых у подростка. Если ребенок храпит ночью, сколько бы ему ни было лет, это должно насторожить взрослых. Доктор Евгений Олегович Комаровский акцентирует внимание родителей: издавать характерные звуки во сне малыш начинает, когда возникает механическое препятствие воздушному потоку при дыхании. Попробуем разобраться, какие заболевания способствуют этому и как их лечить.

Разрослись аденоиды

Гипертрофия носоглоточной миндалины, именуемая аденоидами, – наиболее частая причина храпа у ребенка во сне. Пик заболеваемости приходится на детсадовский младший школьный возраст. Проблема встречается с одинаковой частотой у девочек и мальчиков.

Болезнь не возникает у новорожденных в связи с незрелостью лимфоидной ткани. С двенадцати лет аденоидные вегетации начинают атрофироваться. Поэтому у тинейджеров наблюдаются последствия не пролеченной своевременно патологии.

  • постоянный насморк;
  • открытый рот ночью во время сна;
  • гнусавость голоса;
  • понижение слуха;
  • аденоидное лицо.

Вопрос об удалении решается индивидуально для каждого малыша в зависимости от степени разрастания миндалины, наличия осложнений, иммунного статуса. Оперативное лечение не исключает, а дополняет консервативную терапию.

Лишние килограммы

Малыш может похрапывать из-за чрезмерной массы тела. Патогенез при ожирении включает следующие механизмы:

  • Избыточный подкожно-жировой слой становится причиной уменьшения подвижности грудной клетки – ребенку сложно дышать.
  • Нарушение процессов метаболизма способствует снижению тонуса мягкого неба и гортани.
  • Сужается просвет верхних дыхательных путей.

Паратрофия в большинстве случаев связана с гиподинамией и нерациональным питанием, но иногда выступает симптомом эндокринной патологии. Начинать избавляться от лишних килограммов следует под контролем опытного врача.

Аллергическая реакция вызывает воспаление серозных оболочек, сильный отёк тканей, секрецию слизи. Это влечёт за собой уменьшение просвета дыхательных путей, препятствует прохождению потока воздуха, и объясняет, почему ребенок храпит во сне. Заболевание протекает в острой либо хронической форме, приобретает сезонный характер, когда аллергеном является пыльца цветущих растений. Состояние сопровождается чиханием, слезотечением, ухудшением общего самочувствия.

Плохой воздух в спальне

Курение родителей, домашняя пыль, закрытое помещение, плохая вентиляция в спальне способствуют образованию корочек в дыхательных путях, а это – ещё одна причина обеспечить «свистящую» ночь. Исправлять ситуацию необходимо немедленно. Ведь от чистоты воздуха зависит здоровье ребёнка.

Врожденные аномалии

Пороки внутриутробного развития обусловлены генетическими мутациями и тератогенными факторами. Врожденные аномалии обычно легко заметны, но такие, как гипертрофированный язычок, провисание мягкого неба, нарушение проходимости хоан, искривленная перегородка носа, патологии прикуса, диагностируются специалистом. Они могут сопровождаться затруднением глотания. Корригируются аномалии отоларингологом, ортопедом-стоматологом.

Простуда и другие заболевания

Маленький член семьи может захрапеть во сне при болезнях, симптомами которых будут кашель, ангина, сопли, нарушение дыхания через нос. Это группа так называемых, простудных заболеваний, вирусно-бактериальной этиологии. В этом случае перед родителями не встанет вопрос: избавлять ли ребенка от храпа. С выздоровлением проблема исчезнет сама.

Ребенок храпит, когда спит, в следующих случаях:

  • полипы;
  • инородное тело в носовых ходах;
  • проводилась интубация трахеи;
  • синдром гиперактивности в анамнезе.

Елена Васильевна Малышева в передаче «Жить ЗдОрово» называет ещё одну причину – недиагностированную эпилепсию, когда судорожные сокращения захватывают мышцы гортани, глотки, лица. В этом случае опасность остановки дыхания от западения языка подстерегает, если малыш лежит на спине.

Храп в грудном возрасте: особенности

Родители грудничков часто путают храп с сопением, которое подробно обсуждалось. Реакция на профилактические прививки в виде похрапывания не встречается, может наблюдаться лишь как проявление аллергии.

Иногда ошибочно храпением называют шумное дыхание малютки, больного ларингитом или стридором (патологический процесс локализован в гортани и трахеи). Причиной храпа у ребеночка первого года жизни может быть повышение слюноотделение во время прорезывания зубов либо простуда.

Опасность для здоровья и угроза для жизни

Важно дифференцировать тревожные звуки во сне, установить причину, устранить её. Какую опасность таит в себе детский храп?

  • иногда служит «сигнальным свистком» серьёзной болезни;
  • значительно ухудшает качество, изменяет структуру сна;
  • из-за недосыпания негативно отражается на психо-эмоциональном состоянии;
  • обуславливает кислородное голодание тканей;
  • может осложниться сердечно-сосудистой и эндокринной патологией.

Методы лечения детского храпа

Храп – не нозология, а её проявление. Поэтому необходимо точно определиться, чем ребенок болеет. А тут без совета опытного педиатра не обойтись. Возможно, врач назначит дополнительные обследования и направит к сомнологу, отоларингологу, в стоматполиклинику, на электроэнцефалографию.

Важно понимать, что похрапывание имеет различную природу возникновения, и, пытаясь справиться с проблемой самостоятельно, существует вероятность навредить малышу. Лечение назначит специалист, но родителям имеет смысл постараться облегчить состояние. Следует создать благоприятные условия в спальне:

  • открыть окно и хорошо проветрить помещение;
  • оградить любимое чадо от пассивного курения;
  • провести влажную уборку;
  • удалить предметы, концентрирующие пыль;
  • позаботиться о комфортной кровати и подобрать подушку;
  • организовать правильный режим дня и рациональное питание.

Иногда ребенок перестаёт храпеть, сменив позу, стоит лишь легонько перевернуть спящего на бок.

Отдельным вопросом выступает борьба с насморком. Лечить или нет? Заложенность носа у взрослого – неприятность, в месячном возрасте – катастрофа. Чистые ноздри младенца – залог крепкого сна и успешного вскармливания (в связи с необходимостью дышать ртом при сосании).

Главное, не навредить, используя всевозможные методы в борьбе с соплями.

И помнить надо следующее:

  • Большинство сосудосуживающих капель противопоказаны детям первых месяцев жизни и вызывают привыкание при употреблении более пяти дней.
  • Популярный препарат «Сиалор» не рекомендуется сочетать с закапыванием средств, содержащих Адреналин.
  • Одним из проявлений передозировки «Оксолниновой мази» при закладывании в носовые ходы, является ринорея.
  • Спрей для носа грудничкам противопоказан.

Много споров в научном мире возникает о целесообразности применения гомеопатических средств и методов народной медицины. Важно оценить все «за» и «против» и обязательно посоветоваться с педиатром. Не все задумываются, что, например, травяные чаи и мёд способны вызвать аллергическую реакцию, а популярный препарат «Лимфомиозот» ограниченно назначается при заболеваниях щитовидной железы.

Предотвращение патологии у ребенка

Профилактики храпения не существует. Важно не допустить заболеваний, вызывающих храп. Следует придерживаться таких правил:

  • Избегать переохлаждений малыша.
  • Своевременно проводить профилактические прививки от инфекций, в том числе и гриппа.
  • Придерживаться принципов здорового питания, тщательно подбирая продукты.
  • Укреплять иммунитет.
  • Обеспечить психологический комфорт.
  • Организовать достаточное пребывание на свежем воздухе, адекватную физическую активность.

Если ребенок начинает кашлять, не стоит пренебрегать советами педиатра. С должной ответственностью постараться подойти к вопросу о лечении аденоидита, хронического тонзиллита, сенной лихорадки, ожирения.

Заключение

С храпом нужно бороться, но следует помнить об его полиэтиологичности. Что полезно одному пациенту, способно дать отрицательный эффект, если патологическое состояние вызвано другим фактором. Лечение всегда подбирается индивидуально. Главное, не игнорировать проблему и вовремя обратиться к врачу.

Ребёнок храпит во сне

Дети часто храпят во сне, особенно, во время простудных заболеваний и после них. Иногда ребенок храпит во сне постоянно и это не связано с заболеваниями ЛОР-органов. Особенно опасен храп, который сопровождается длительными, по несколько секунд, задержками дыхания. Можно ли чем-то помочь малышу?

Храп у ребенка во сне, причины

Почему ребенок храпит? Часто грудничок сопит во сне, но выделений из носа у него нет. Родители принимают такое сопение за храп. Но это не так: сопение связано с узкими просветами верхних дыхательных путей. С возрастом (в 1 – 2 года) сопение проходит.

Сопение может быть связано со слишком сухим воздухом в комнате и образованием корочек в носу. Особенно часто такая ситуация встречается в отопительный сезон.

Истинный храп у ребенка во сне – это результат расслабления мягкого неба, глотки, гортани, языка. Это вызывает западение языка и уменьшение зева во время сна. Воздух, преодолевая препятствие, попадает в легкие, вызывая вибрацию мягких тканей. Вибрацию слышат окружающие в виде похрапывания, когда малыш спит. Этому способствуют:

  • аномалии развития дыхательных путей: провисание тканей мягкого неба, удлиненный небный язычок, атрезия хоан (в носу после рождения остается тонкая мембрана, не позволяющая воздуху проходить в дыхательные пути) и т.д.;
  • аденоиды – лимфоидные разрастания в полости носа, осуществляющие барьерную функцию – подавление проникновения инфекции в организм; чем чаще малыш болеет простудными заболеваниями, тем больше разрастаются аденоиды; при крупных аденоидах носовое дыхание нарушается, в аденоидах скапливаются возбудители инфекции; аденоиды становятся очагом инфекции; почти всегда при таком состоянии появляется ночное похрапывание;
  • другие острые и хронические заболевания ЛОР-органов (ангина, хронический тонзиллит, гайморит, насморк и т.д.), которые могут вызывать отек, препятствующий прохождению воздуха в дыхательные пути; после обострений храпение может держаться еще какое-то время, а затем проходит самостоятельно;

  • многие родители жалуются, что малыш стал храпеть в 3 года, когда пошел в детский сад; это связано с инфекциями и разрастанием аденоидов;
  • аллергический насморк;
  • лишний вес, короткая шея; жировой слой увеличивается везде, в том числе в области верхних дыхательных путей – глотки, гортани и т.д.; при короткой шее в сочетании с ожирением храпение усиливается, особенно, если малыш спит на спине; он храпит во сне, но соплей нет;
  • неправильный прикус; похрапывание возникает из-за того, что во время сна расслабляются мышцы и происходит смещение нижней челюсти; язык слегка западает, небный язычок дотрагивается до языка и вибрирует при дыхании; ребенок храпит во сне, соплей нет, и это очень настораживает родителей.

Чем опасен детский храп

Какова бы ни была причина появления храпения, ее нужно вовремя выявить и устранить. Похрапывание свидетельствует о нарушении носового дыхания и снижении поступления кислорода к головному мозгу во время сна. Если он продолжается в течение длительного времени, это приводит к нарушению обмена веществ в клетках головного мозга и снижению его функции.

Малыш растет рассеянным, ему трудно концентрировать внимание, сосредоточиться на занятиях, усваивать новые знания. Такие ребята могут быть вялыми и апатичными или, напротив, очень активными и агрессивными (синдром дефицита внимания и гиперактивности — СДВГ).

Читать еще:  Как правильно делать ингаляции небулайзером детям и взрослым

Опасны также остановки дыхания на фоне ночного храпа – апноэ. Самый первый вопрос, который задает родителям врач по поводу храпа, — это бывают ли задержки дыхания ночью и их продолжительность. Остановка дыхания до 10 и более секунд является опасной.

Апноэ может быть обструктивным (если по какой-то причине сужены дыхательные пути) и центральным. Центральный вид апноэ часто встречается у недоношенных младенцев, у которых еще не полностью сформировались все структуры центральной нервной системы (ЦНС) или у младенцев, перенесших родовую травму.

Как избавиться от похрапывания

Если ребенок храпит ночью, нужно сначала выяснить, почему это происходит. Если это связано с какими-то заболеваниями ЛОР-органов, то их нужно лечить и это будет способствовать восстановлению нормального ночного дыхания. Так, похрапывание часто исчезает через несколько недель после удаления аденоидов или лечения хронического тонзиллита на аппарате Тонзиллор.

Если ночное храпение и тем более апноэ связано с лишним весом, то необходимы строгая диета с исключением сладостей и занятия гимнастикой. Ожирение требует систематического подхода.

Похрапывание и сопение у недоношенных и травмированных во время родов новорожденных лечит детский невролог. Назначаются лекарственные препараты, способствующие созреванию ЦНС (например, витамины группы В) и устранению различных неврологических симптомов. Иногда состояние младенца таково, что лечение начинают с интенсивной терапии в отделении патологии новорожденных.

При обструктивном апноэ для предупреждения остановки дыхания ночью применяется СИПАП-терапия. Аппарат СИПАП представляет собой устройство с маской, которое подает воздух под давлением.

При некоторых врожденных пороках развития проводят оперативное лечение. Например, при атрезии хоан проводится операция или прокол мембраны, препятствующей похождению воздуха. Хирургическое лечение может потребоваться и при некоторых заболеваниях ЛОР-органов. Например, при хроническом аденоидите или тонзиллите, если эти структуры настолько изменились под действием инфекции, что сохранять их опасно.

Если причиной ночного храпения является аллергический насморк, необходимо наблюдение и лечение у аллерголога, который назначает антигистаминные препараты и специфическое лечение. Необходимо также придерживаться гипоаллергенной диеты, тщательно убирать и проветривать жилое помещение и удалить из квартиры все аллергены (рыбок, кошку и т.д.).

Советы и рекомендации

Чтобы уменьшить храпение и предупредить развитие апноэ, стоит соблюдать следующие рекомендации, которые дает доктор Комаровский:

  • если у младенца узкие дыхательные пути, то специального лечения не требуется; нужно следить, чтобы он спал на боку, увлажнять воздух в комнате (для восстановления нормальной влажности можно приобрести специальный прибор – увлажнитель воздуха или просто развесить в комнате влажные полотенца) и промывать носик лекарствами на основе морской воды (Аква Марис);
  • если малыш похрапывает при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, то на ночь ему нужно промыть нос морской водой и закапать на ночь сосудосуживающие капли, соответствующие его возрасту (Називин, Отривин и др.);
  • облегчить дыхание ночью может правильно подобранные матрас и подушка; лучше, если это будут ортопедические изделия; важно, чтобы матрас был не мягкий, а подушка имела оптимальную высоту (около 6 см);
  • иногда причиной заложенности носа и храпа является аллергия на пыль, поэтому комнату, где находится и спит ребенок нужно ежедневно пылесосить и подвергать влажной уборке;
  • если похрапывание связано с ожирением, необходима строгая диета, подвижные игры и по возможности занятия каким-то спортом; очень помогают в таких случаях занятия плаванием.

Профилактические мероприятия

Причиной детского похрапывания и апноэ чаще всего являются инфекционно-воспалительные заболевания, поэтому для профилактики этого явления нужно укреплять иммунитет. Ребенку необходимо:

  • правильное питание; он должен есть нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты; из рациона нужно исключить (или ограничить) сладости, сдобу, сладкие газированные напитки;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе; он должен гулять не менее трех часов в день при любой погоде; очень важно не перегревать и не переохлаждать его во время прогулок – одежда должна соответствовать погоде;
  • закаливающие процедуры: прохладный душ, прохладные ножные ванны (к прохладной воде должно быть постепенное привыкание);
  • для старших дошкольников и школьников важны занятия спортом; особенно полезно для них плавание.

Храп у детей всегда говорит о каком-то неблагополучии со стороны ЛОР-органов или центральной нервной системы. Родители должны обращать внимание на храпение и своевременно обращаться к врачу. После проведенного обследования малышу будет назначено лечение, которое избавит его от храпа и связанных с ним осложнений.

Храп у детей, причины, симптомы, лечение, профилактика:

Почему ребенок храпит во сне

Ваш ребенок храпит во сне? Следует не недоумевать по этому поводу и тем более – не паниковать, а по возможности скорее выяснить, а затем и устранить (при необходимости – с помощью квалифицированных специалистов) непосредственную причину данного явления. Надеемся, что наша статья поможет вам разобраться в проблеме и вовремя принять все необходимые меры.

Чем опасен храп у детей?

Причины храпа у детей весьма разнообразны: они могут быть связаны с элементарными бытовыми неудобствами или просчетами взрослых, а могут и свидетельствовать о наличии серьезных патологий в детском организме. Начнем с того, что эпизодические случаи храпа у малышей не должны вызывать особого беспокойства. Более того, иногда мы принимаем за храп самое обычное сопение, а в некоторых случаях его просто можно легко устранить — об этом мы поговорим ниже.

А вот постоянный храп должен насторожить. Он, в частности, может свидетельствовать о временной непроходимости дыхательных путей, сопровождающейся удушьем – в медицинской среде это называется ночным апноэ. Процесс характеризуется прерывистым и беспокойным сном, нарушаемым кислородным голоданием, повышением у малыша артериального давления.

Подробнее об этом недуге и его лечении мы рассказали в этой статье.

[color-box color=»blue»]От апноэ, по большей части, страдают малыши, родившиеся недоношенными.[/color-box]

Посмотрим, какими негативными последствиями для детского организма это может обернуться?

  1. Во-первых, ночной храп, сопровождающийся частыми просыпаниями, мешает ребенку нормально выспаться, провоцируя чрезмерным возбуждение его ЦНС. Поскольку в таком возрасте еще не сформированы полностью механизмы торможения, ребенок не может расслабиться и полноценно отдохнуть — в итоге он становиться нервным, капризным, невнимательным, плохо усваивает школьную программу. Все это сказывается на его психическом развитии, осложняя общение со сверстниками и в целом сказываясь на его способности к интеграции в общество.
  2. С другой стороны, нарушения естественной цикличности фаз сна может привести к замедлению темпов синтеза гормона роста, приводя к отставанию уже и в развитии физическом.
  3. Вынужденное дыхание через рот приводит к пересыханию и истончению слизистой ротовой полости, создавая привлекательную среду для размножения вредных микроорганизмов и вызывая частые недомогания.
  4. Нередки случаи возникновения повышенной потливости и ночного недержания мочи.

Общая информация о детском храпе

Чтобы понять причины, вносящие подобный дискомфорт в жизнь ребенка, от родителей в первую очередь требуется элементарная наблюдательность: понаблюдав несколько дней за спящим малышом, вы можете просто обнаружить, что:

  • Воздух в детской спальне недостаточно влажен, что в основном характерно для холодного, а значит – отапливаемого времени года. Пересушенный воздух препятствует нормальному дыханию даже взрослого человека – что же говорить о малышах? Решением в данном случае является увлажнение помещения. Для этого можно использовать специальные аэроувлажнители, а при их отсутствии — мокрое полотенце, положенное на радиатор отопления.
  • Причиной храпа является не вполне удобное положение малыша во сне, в основном – на спине, с запрокинутой головкой. Его можно устранить всего лишь осторожно переложив его на бочок или животик.
  • «Взрослая» подушка (выше 6 см), которую вы уже решили подложить под головку своего чада, для него еще слишком высока – именно это и становится причиной храпа.

Возможно также, что причина кроется в анатомических изменениях носоглотки, например, слишком узких носовых проходах, увеличенном небном язычке, наличии аденоидов, провисании мягкого нёба, появлении полипов, нарушениями функции щитовидной железы, а иногда – в обычной заложенности носа вследствие насморка (в этом случае непременным спутником будут сопли). Обычным делом является также храп у ребенка при простуде. Провокатором храпа может стать также неправильный прикус, эпилептические припадки некоторые другие причины.

Если вы убеждаетесь, что причина храпа – не бытовая, ребенка необходимо показать педиатру, а уж он решит, консультация какого специалиста нужна в данном конкретном случае – невропатолога, отоларинголога, стоматолога или ортодонта.

Действенное лечение может быть назначено только после проведения диагностических исследований, в первую очередь — визуального осмотра всей полости носа и носоглоточной области, а также ощупывания лимфатических узлов. При необходимости будет назначен рентген скелета лица и взяты соответствующие анализы (кровь, моча) либо мазки из слизистых оболочек на предмет выявления вредных микроскопических организмов.

В самых сложных случаях проводится специфическое исследование процесса сна, называемое полисомнографией — здесь на помощь приходит самое современное компьютерное оборудование, позволяющее определить степень насыщенности кислородом крови и частоту биения сердца маленького пациента. Это позволит понять, насколько для него опасен ночной храп и выработать эффективную тактику терапии.

Основные причины храпа у детей и способы лечения

Храп может быть вызван болезнью органов ЛОР. Например, недавно перенесенные ребенком острые респираторные заболевания, особенно при одновременном наличии гланд, могут способствовать сужению носовых проходов, затрудненному проникновению воздуха и, как следствие, храпу. Для решения проблемы обязательно следует подключить врача – квалифицированное лечение поможет предотвратить трансформацию заболеваний в хронические формы с развитием таких неприятных недугов, как фронтит, гайморит, всевозможные виды аллергии.

Если возникновение храпа у детей вызвано аллергическим насморком – ринитом, следует, в первую очередь, определить предметы, вызывающие аллергию и пресечь всяческие контакты ребенка с ними. Это могут быть мягкие игрушки, домашние животные, предметы утвари.

По статистике, причинами свыше 75 процентов случаев ночного храпа у детишек являются разросшиеся миндалины, приводящие к частичному либо полному блокированию промежутка между гортанью и носом, полностью сводящие на нет возможность носового дыхания. Для решения проблемы храпа, вызванной наличием аденоидов, используется, по большей части, хирургический метод – удаление этих отростков восстанавливает возможность свободного дыхания. Однако иногда даже после оперативного вмешательства аденоиды гипертрофируются, что приводит к возвращению храпа. Такое возможно, если операция была произведена недостаточно аккуратно, и частички аденоидов сохранились.

Очень часто склонны к храпу дети, страдающие от чрезмерного веса. Излишки жира, характерные для чересчур упитанных детей, забивают тканевые структуры глотки. В итоге дыхательные пути сужаются, приводя к вибрации стенок – это и становится причиной «звуковых эффектов». Здесь особые рекомендации не нужны: очевидно, что таких детей нельзя перекармливать, при этом им показаны занятия физкультурой, чередующиеся с умеренными, но постоянными физическими нагрузками.

Читать еще:  Средство от храпа снорекс: инструкция по применению

А что происходит при нарушениях прикуса? Если во время бодрствования этот небольшой дефект на деле серьезно не мешает его обладателю, то во время сна, когда тело принимает горизонтальное положение, «благодаря» смещению нижней челюсти назад, практически происходит соприкосновение корня языка и небного язычка и доступ воздуха закрывается. Опять появляется описанный выше эффект вибрации, приводящий к храпу.

Подобная проблема может возникнуть и при другом анатомическом дефекте – кучном расположении зубов при одновременно слабо развитой нижней челюсти. Решить проблему можно только воспользовавшись помощью квалифицированного стоматолога – ортодонта, который назначит соответствующее лечение с использованием таких достижений стоматологии, как пластины, брекеты и другие технические средства.

Гораздо более серьезный случай возникновения храпа – роландический эпилептический припадок, проявляющийся у детишек преимущественно во время сна. Он примечателен тем, что судороги затрагивают одну половину лица, вызывая повышенное отделение слюны. Попадая в верхнюю область дыхательных путей, она возводит своеобразный «шлагбаум» для воздуха, вызывая храп. Кстати, в этом случае «звуковое сопровождение» напоминает «мелодию», появляющуюся при полоскании горла. Длительность судорог не превышает 3-4 минуты, однако их опасность от этого не уменьшается — тем более, что они возникают в ночное время. Родителям следует проявлять особую осторожность и постоянно консультироваться с врачом — невропатологом, придерживаясь его рекомендаций. К счастью, с течением времени по мере взросления ребенка этот недуг исчезает сам собой.

Не самой распространенной, но иногда встречающейся причиной детского храпа во сне становится увеличение вилочковой железы (по научной терминологии — тимус), предназначением которой является выработка лимфоцитов и определенных гормонов, служащих для поддержания иммунной системы. Она находится на высоте четвертых ребер верхнего участка грудины и увеличиваясь в размерах способна сдавливать кровеносные сосуды и нервы, которыми испещрена грудная клетка. В этой связи необходимо иметь в виду: разрастание тимуса в размерах в детском возрасте происходит, в основном, вследствие недостаточного количества в рационе ребенка продуктов, содержащих белок!

Обобщая, отметим: в целом терапевтические мероприятия подразделяются на две большие группы и могут быть консервативными либо хирургическими. Первый метод используется при аллергических реакциях, рините, воспалительных или инфекционных заболеваниях, второй – аденоидных вегетациях, гипертрофии миндалин нёба и некоторых других патологиях, когда лекарственная терапия помочь не в состоянии.

Что еще необходимо знать?

При неосложненных проявлениях храпа очень эффективны специальные упражнения наподобие гимнастики Стрельниковой, в некоторых случаях можно воспользоваться советами народной медицины. Благотворное влияние оказывает промывка носа ребенка с использованием солевого раствора, а иногда врач может посоветовать использование ортопедических подушек. Совсем маленьким специалисты советуют прочищать носик при помощи ватных жгутиков.

Из традиционных способов отметим терапию медикаментами из группы антигистаминных и антибактериальных средств, борющихся с отеками слизистой, а также препаратами, суживающими сосуды.

Важную роль играют профилактические мероприятия: ребенка необходимо закаливать, постоянно прогуливать на свежем воздухе, укреплять его иммунитет при помощи витаминных комплексов, не забывать о гигиенических мероприятиях и правильном питании, поддерживать нормальный микроклимат в помещении, где ребенок спит, постоянно проветривая и увлажняя его. Соблюдение этих требований поставит мощный заслон перед храпом.

Важное замечание в заключение! Храп ни в коем случае нельзя считать безобидным симптомом – если затянуть решение проблемы, последствия могут быть самыми неприятными. В то же время, чтобы еще более не усугубить ситуацию и не нанести малышу вреда, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением – все предпринимаемые шаги (за исключением мер профилактики) необходимо согласовывать с врачом и неукоснительно следовать его рекомендациям.

7 основных причин почему ребенок храпит во сне и методы их устранения

Храпение или сопение

Не стоит путать сопение и храпение. Первый случай не говорит о серьезной патологии. Поэтому ориентируйтесь на данные различия:

  • Если ребенок сопит во сне, то издается мягкий звук, вызванный уменьшением диаметра верхней части путей, доставляющих воздух к альвеолам легких.
  • Если ребенок храпит во сне, то проявление характеризуется отличительным дребезжащим, как правило, низкочастотным звуком с вибрациями.

Механизм храпа

Механизм образования храпения заключен в дефектах анатомического строения путей дыхательной системы, из-за которых передвижение воздуха происходит с затруднениями. Воздух, попадая в уменьшенный в диаметре канал, оказывает повышенное давление на его стенки.

Это приводит к образованию вибрации внутри и дребезжащего «грохота» снаружи. При этом причины того, почему ребенок храпит, бывают разными.

Причины храпения

Причины храпа во сне у детей и взрослых значительно отличаются. Вариантов, почему у малыша наблюдается этот признак, несколько.

В следующем видео доктор Комаровский расскажет, почему ребенок может храпеть во сне.

Храпение возникает при росте в объеме глоточных миндалин, которые из-за этого перестают исполнять функцию защиты и заслоняют носовые ходы, усложняя дыхание. Дыхательные пути у детей узкие, поэтому в течение сна появляется потребность дышать через рот, и ребенок похрапывает во сне.

Аденоиды иногда вызывают кратковременные прерывания дыхания, которое приводит к гипоксии (пониженное содержание кислорода в головном мозге).

Наличие аденоидов у детей опасно регулярными отитами, трахеитами и бронхитами (читайте в этой статье о симптомах бронхиальной астмы). Поэтому важно вовремя обращать внимание на признаки этих заболеваний и лечить их.

Микроклимат

Если рассматривать микроклимат как провокатор храпения, то главную роль выполняет аллергический фактор. Пыль в комнате у детей – самый главный аллерген, так как организм малышей крайне чувствительный. Избыток пыли стимулирует повышенное выделение слизи клетками слизистой оболочки верхней части дыхательных путей.

ЛОР-заболевания

Врожденные анатомические аномалии в строении гортаноглотки могут объяснить то, что ребенок храпит в раннем возрастном периоде:

  • Удлиненный язычок в горле или отросток мягкого неба частично закрывает просвет глотки, воздух не может в полной мере пройти далее.
  • Слабость мускулатуры мягкого неба, аномально большой язык, удлиненное небо.
  • Искривление перегородки носа – пластинки, которая разделяет на две части полость органа. Искривление усложняет прохождение воздуха, провоцирует переход ринита в хроническое течение. Это утяжеляет сбой в процессе носового дыхания.

Расстройства дыхания

Синдром обструктивного апноэ – это остановка процесса дыхания, во время которой происходит заглатывание воздуха рывками и храпение. При этом малыш тревожно спит, ворочается в кровати, а днем ощущает слабость, сонливость и недомогание.

Синдром является фактором риска сердечно сосудистых заболеваний, поэтому требует лечения и наблюдения у врача.

Лишний вес – еще одна причина храпа у детей. Симптом проявляется из-за образования отложений жира на лице и шее. Специалисты считают, что каждые 10 % избытка массы тела вдвое усиливают храпение. Из-за этого увеличивается риск развития синдрома ночного апноэ.

Если есть склонность к полноте (читайте в этой статье о признаках сахарного диабета у детей), то родителям нужно взять под контроль питание и образ жизни их чада. Правильно подобранное меню и регулярная физическая активность устранят проблему.

Неправильный прикус

Нарушение прикуса зачастую приводит к тому, что ребенок уже в 2-3 года храпит во сне. Если нижняя челюсть смещена назад, то в период сна язычок неба практически контактирует с корнем языка, преграждая дорогу воздуху.

При уменьшении диаметра просвета движение воздушного потока ускоряется, провоцирую язычок на вибрацию, что приводит к характерным звукам.

«Птичье лицо» – тип строения лица, которые характеризуется тем, что нос выдается вперед, скулы практически не выпирают, зубы расположены скомпоновано, нижняя часть челюсти плохо развита. Дети с таким типом лица часто страдают от храпения.

При неправильном прикусе повышается нагрузка на отдельные зубы, эмаль истончается быстрее, увеличивается чувствительность. В некоторых ситуациях лицо теряет симметрию, повышается вероятность травмы височно-нижнечелюстного сустава.

Обратиться к специалистам при нарушениях прикуса необходимо незамедлительно. Ортодонтическое лечение проводится детям любой возрастной группы.

Эпилепсия иногда протекает без яркой симптоматики продолжительное время. Храпение может быть результатом припадков, которые провоцирует болезнь.

У детей в возрастной группе 2-14 лет иногда наблюдается роландическая эпилепсия. Чаще всего она проявляется в ночное время.

При припадке судороги концентрируются на лице, в том числе на мускулатуре глотки и языка. При таком заболевании звук храпения отличается от привычного. Но эта патология не рассматривается как фактор того, что грудничок храпит во сне.

Продолжительность припадков составляет около 3 минут. Как правило, роландическая эпилепсия проходит с возрастом, но малыш должен обязательно находиться под контролем врача. Детская эпилепсия вызывает отставание в умственном и морфологически-функциональном развитии, требует своевременной диагностики и эффективного лечения.

Негативные последствия храпа

Опасность храпения в том, что головной мозг в период сна не снабжается кровью должным образом. Последствия этого следующие:

  • отставание в развитии;
  • синдром острого ослабления мускулатуры, сопровождающийся существенный снижением или полной ограниченностью активности двигательной системы;
  • плохое самочувствие, сонливость в дневное время суток;
  • снижение слуха;
  • периодические кратковременные прекращения дыхания во сне.

У детей высока вероятность развития внезапной остановки сердца, увеличивается риск развития хронической сердечной недостаточности.

Если храпение наблюдается на фоне сонливости, вялости, ухудшения аппетита – это сигнал о развитии заболевания в организме. Поэтому не стоит игнорировать причины, почему ребенок храпит, когда спит – необходимо срочно отвести его к педиатру. Врач проведет осмотр, назначит диагностические мероприятия, по результатам которых выпишет курс лечения. Схема терапии индивидуальная для каждого этиологического фактора.

Профилактика

Если в ходе поиска факторов того, что ребенок храпит во сне, серьезная патология не была обнаружена, то можно улучшить его дыхание ночью с помощью рекомендаций:
1
Каждый день проводить проветривание комнаты незадолго до сна. Для увлажнения комнаты можно использовать специальный увлажнитель или положить под горячую батарею тару с водой.
2
Регулярно стирать мягкие игрушки и постельное белье.
3
Контролировать положение малыша во время сна. Он должен спать на боку: сон на спине приводит к запрокидыванию головы, что провоцирует появление храпения и прерывание дыхания (перейдите по ссылке, чтобы узнать, можно ли новорожденному спать на животе).
4
Приобрести для ребенка оптимальную по размеру и качеству ортопедическую подушку. Предпочтение стоит отдавать ортопедическим подушкам, которые удерживают голову и шею в максимально комфортном и естественном положении.

Перечисленные методы лишь купируют проблему и могут осуществляться самостоятельно. В первую очередь, необходимо выяснить, почему ребенок храпит во сне.

Лечение храпа у ребенка во сне должно осуществляться строго по предписанию специалиста. Нельзя принимать попытки избавить малыша от храпения собственноручно при помощи средств народной медицины или специальных медикаментов. Компоненты лекарств от храпения могут вызвать аллергическую реакцию, которая в разы отяготит состояние.

В заключение посмотрите видео о причинах детского храпа.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector